Afvallen en op gewicht blijven. Volgens de statistieken krijgt 80% na 15 januari te maken met een terugval. Met afvallen wordt vaak gebruik gemaakt van allerlei hulpmiddelen zoals pillen, shakes of van crashdiëten. En daar gaat het mis, want dit hou je niet vol!!! En dat frustreert! Dat is jammer, want afvallen en op je gewenste gewicht blijven is echt voor iedereen haalbaar!!! Uit onderzoek is gebleken dat pas na drie weken een blijvende gedragsverandering kan ontstaan. Voor een blijvende gedragsverandering heb je iets langer de tijd nodig. Uit persoonlijke ervaring weten wij hoe moeilijk het kan zijn je gedrag te veranderen. Of het nu om afvallen gaat of om iets anders. Het is belangrijk dat je de juiste mindset creëert om je doelen te bereiken. Wil jij ook: 

  • afvallen en op gewicht blijven?
  • er beter uit zien? (slanker, sportiever, een mooie stralende huid, en glanzend haar)
  • ook lekker in je vel zitten?
  • meer zelfvertrouwen?
  • betere keuzes leren maken?
  • je weerstand verbeteren?
  • dieper slapen?
  • eten zonder te diëten?
  • nog genieten op feestjes?
  • leren relaxed met eten om te gaan en jezelf niet alles ontzeggen.
  • een beter humeur?

Wij, Anneke Gewichtsconsulent Twente en Patricia verandermanager en oprichter van Gezond & Relaxed, hebben een programma ontwikkelt dat je gaat helpen om op je gewenste gewicht te komen en te blijven!!!  Dit samenwerkingsverband is dé succesformule die jou gaat helpen je doel te bereiken. Jij bent natuurlijk zelf degene die het uiteindelijk moet doen. Wij gaan je helpen je doelen te bereiken, en te behouden. Dit zonder af te zien en zonder jezelf van alles te moeten ontzeggen. Door een gezonde voeding en een juiste mindset gaat het jou lukken! Maar bovenal zorgen wij dat jij door het zetten van kleine stapjes een grote verandering kunt realiseren. Een 60-dagen programma waarin we jou dagelijks ondersteunen op weg naar je de betere versie van jezelf. Er vindt een blijvende verandering plaats, zowel innerlijk, als uiterlijk

Door diverse opdrachten te maken en uit te voeren krijg je inzicht in de verschillende domeinen van je leven. Dit is nodig om je doelen te bereiken. Tijdens de training krijg je hier nog veel meer uitleg over.

De training is praktijkgericht en is in begrijpelijke taal geschreven zodat iedereen kan hem volgen. Het mooie van de training is dat je niet alleen voedingsadviezen en tips krijgt om af te vallen, maar ook inzichten opdoet in waarom het vaak niet lukt om af te vallen én waarom je terugvalt in je oude gedrag.

De training zal je meer opleveren dan alleen een maatje minder.

Wat kun je van ons programma verwachten? Je krijgt:

  • Toegang tot een geheime facebookgroep. Niemand (behalve de andere leden) weten dat waar je mee bezig bent.
  • Individuele training (je werkt zelf aan je opdrachten) én in groepsverband (omdat je support kunt vragen aan de groep)
  • Max 10 per groep zodat er genoeg ruimte is voor aandacht aan en feedback naar elkaar (indien je dit wenst)
  • 60 dagen lang, elke dag één oefening/opdracht/tip over voeding óf één voor je mindset, om te zorgen voor jouw blijvende verandering, innerlijk en uiterlijk en je te helpen met moeilijke momenten.
  • Na de 60 dagen blijft de groep nog 30 dagen bestaan zodat je elkaar nog kunt ondersteunen.
  • Na te training is er een mogelijkheid om een e-book te kopen (tegen een gereduceerd tarief) waar nog meer oefeningen/opdrachten en tips en trucs in staan.
  • Mentale ondersteuning is essentieel in dit traject
  • We leggen de nadruk op blijvend resultaat!
  • Mogelijkheid tot persoonlijk coaching.
  • Successen behalen door het opdoen van nieuwe inzichten, het ontwikkelen van een nieuwe mindset
  • Elke week een nieuw weekmenu met handige boodschappenlijst.
  • Heerlijke gezonde en makkelijke recepten.
  • Jouw eigen persoonlijke leeromgeving op de site van G&R.
  • Beweegtips, ook voor de mensen die niet van sporten houden!

Wat levert het jou op? Je:

  • bereikt én behoudt je gewenste gewicht
  • ziet er beter uit (slanker, sportiever, een mooie stralende huid, en glanzend haar)
  • voelt je beter, je hebt meer energie met een gezond gewicht dan met overgewicht
  • hebt meer zelfvertrouwen
  • leert betere keuzes te maken
  • weerstand wordt beter
  • kunt diabetes type 2 voorkomen en zelfs genezen!
  • hebt minder kans op hart- en vaatziekten
  • hebt een diepere slaap
  • kunt eten zonder te diëten.
  • kunt nog steeds genieten op feestjes
  • leert relaxed met eten om te gaan en weet dat je niet alles hoeft te ontzeggen.
  • Je kunt hiermee omgaan
  • kunt omgaan met een keer “de fout ingaan”
  • humeur wordt beter

Wat vragen wij van jou? Wij vragen:

  • Dat je dagelijkse op je geheime facebookgroep kijkt wat er die dag op de planning staat én je ook aan deze planning houdt, dit is namelijk belangrijk voor het uiteindelijke resultaat
  • Dat je accepteert dat je geen “Superwoman” bent, dus fouten maken mag! Wij behoeden je voor een terugval.
  • Een bijdrage van € 59,95 voor dit totaalpakket. (De normale prijs is € 99,95)

Nu je enthousiast bent geworden en niet kunt wachten om te beginnen, wil je graag weten hoe nu verder? Heel eenvoudig, neem contact met ons op en laat weten dat je graag wilt beginnen met de training “afvallen met de juiste mindset”. Je ontvangt dan meer informatie over de verder procedure. Of registreer je en schrijf je direct in voor de training.

  • De toegang tot de geheime facebookgroep (alleen leden zien wie er deelnemen, niemand anders!)
  • Toegang tot jouw eigen persoonlijke leeromgeving
  • De startdatum
  • De betaling
  • Enz, enz

Wil je liever niet in een facebookgroep, ook al is deze geheim, of je hebt geen facebook, laat het ons weten. Er zijn andere mogelijkheden. 

Zodra de betaling binnen is krijg je toegang tot de geheime facebookgroep en jouw eigen leeromgeving op de site van G&R en vanuit daar ga je de eerste stappen zetten op weg naar je nieuwe ik! Deze groep gaat je helpen om af te vallen mét BLIJVEND resultaat. Dit zonder af te zien en zonder jezelf van alles te moeten ontzeggen. Door een gezonde voeding en een juiste mindset gaat het jou lukken! Veel succes en vooral heel veel plezier!

Gezonde & Relaxte groet,

Anneke Benes & Patricia Brouwer