Ontspannen na een werkdag

Tja, weer een hele dag lopen rennen en vliegen. Van afspraak naar afspraak, en ondertussen ook nog zo veel mogelijk mailtjes beantwoorden en telefoontjes plegen. Aan…

Relax, no stress

Wie is er tegenwoordig niet druk? Bijna iedereen volgens mij. Mensen die druk zijn ervaren steeds vaker stress. Stress kun je door verschillende dingen krijgen,…

Bewust genieten?

Iets doen of handelen ‘op de automatische piloot, daar hebben we allemaal wel eens mee te maken. Je rijdt bijvoorbeeld ergens heen en je kunt…

Yoga

Hij is sinds 1970 verslaafd aan yoga en probeert het elke dag te doen. William Broad, wetenschapsjournalist voor The New York Times, schrijft: ‘Iedereen die yoga…

Stress

Om doeltreffend te kunnen functioneren heb je een bepaalde hoeveelheid stress nodig. Dit verscherpt je zintuigen en versnelt je reacties. Het moet niet je persoonlijke…