Dansen is gezond!

Op een leuke manier calorieën verbranden? Ga dansen – dé ultieme manier om die zak chips die je tijdens So You Think You Can Dance…

Paardrijden

MIJN EERSTE RIJLES, WAT HEB IK NODIG? Spannend! Binnenkort heb je je eerste paardrijles. Maar wat heb je daarvoor nodig? Voor je eerste les hoef…

Boksen

Boksen is tegelijkertijd een cardio- en krachttraining en is goed voor het hele lichaam. Door te boksen word je sterker en verbeter je je algemene…

Buikspieren

Iedereen wil er natuurlijk goed uit zien en de nieuwe bikini’s en korte broeken vliegen de winkels uit. Maar daarnaast wil je natuurlijk ook dat je…

Wandelen

Dagelijks minstens een half uurtje lopen, daar kan geen pil tegenop. Hart en longen worden er sterker van, je geheugen wordt beter. En het is…

Yoga

Hij is sinds 1970 verslaafd aan yoga en probeert het elke dag te doen. William Broad, wetenschapsjournalist voor The New York Times, schrijft: ‘Iedereen die yoga…

Zwemmen

Voor de een is het een nachtmerrie, voor de ander pure ontspanning: zwemmen. Je verbrandt razendsnel calorieën, verbetert je conditie en maakt je (pijnlijke) spieren…